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9动作塑造人马线，男女通用！

小编推荐9个男女通用的经典动作塑造人马线!在家里、宿舍、户外都可以做的无器械健身，教练亲自示范，每个动作15-25次*3组，坚持一个月，男人健身，女人美体，你将看到不一样的自己!

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