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玩高尔夫球的正确姿势

高尔夫球是一种能够让人着迷而又陷入苦恼的运动。打好高尔夫球很大程度上取决于你是否掌握好动作细节以及打9洞和18洞时的正确姿势，而这都始于你的挥杆。

首先，让你的前脚稍微球一点。将你的前脚放在稍稍球的地方，这样你的球杆将近你身体的中间部位。你双腿之间距离要稍微比肩膀宽一点。

如果你是一个右手球员，你的左脚会比你的球离球洞近一只脚的距离（往往更近）。如果你是一个左手球员，你的右脚将会比球更接近球洞。

站足够近的距离，让球杆接触球的时候你手臂是垂直而放松的。不要站的太近以至于你弯曲你的手臂来适应球杆，也不要站的太远，避免你的手臂过度伸直。你可以使你的上半身稍微弯向地面，但不要太过。

检查你对齐的直线。对齐的直线是你的脚和肩膀指向的方向，你要排好你的脚和肩膀以使你后肩膀到前肩膀、后脚到前脚的假想线笔直地指向目标，这叫做“保持一条直线”。

为了检查你对齐的直线，站好击球姿势，按照提示要点在击球区域摆好你的球杆。向后挥舞，然后看球杆指向的方向，它应该朝向你的目标或者球洞。

稍微弯曲你的膝盖。通过弯曲你的膝盖试着去摆出一个运动员姿势，而不是一个僵硬的模特姿势。你可以试试站直膝盖击球，就会发现这样是很困难而且不自然的。将你的重量平衡在脚掌上。虽然这比将重量平衡在脚踝上更难，但是在你击球的时候，这样更容易让你的重心向前或者向后转移。

文章来自舒华健身器材官网http://www.szshuhua.com 转载请注明出处！

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