当前位置：首页 » 健身器械 » 花式足球双脚轮换动作

花式足球双脚轮换动作

让球落下来后弹起

用你的右脚把它踢起来。尽力控制好每一踢，目的在于把球直直地踢向空中。努力让它不要超过你腰的高度。

让球落下来，然后用你的左脚把它踢起来

再一次，尽力让你的每一踢都是轻而有控制的，这样球就只会到达你腰的高度。小的踢击好控制，更适合用来学习如何让双脚轮流上阵。要做好心理准备，在你学习如何轮换双脚时你很可能会到处捡球。

一旦你已经用两只脚各踢过球一次了，就把球抓住

如果刚才有移动，那么重新调整回原位，然后再次让球落下。当你已经用两只脚各踢过球两次，就把球抓住。然后试着用两只脚各踢球三次，接下来是四次，依此类推。当你能够站在原地让球一直在你的两脚间无限传递时，你就已经掌握了这个步骤了。

文章来自舒华跑步机官网品牌http://www.szshuhua.com 转载请注明出处！

免费策划定制健身房方案

免费2D/3D健身器材摆放效果图，免费健身房器材配置方案及报价，免费上门测量！

项目经理将结合您的健身房使用性质、面积及需求给您提供健身方案及报价，请您保持电话畅通。

微信扫一扫关注

轻松掌握健身器材选购攻略

您还可以查看更多健身房工程案例

专业配置健身房方案

工厂企业单位学校教育机构宾馆酒店会所社区地产工程机关事业单位商用健身会所家庭健身房公园小区户外健身房升级

免费提供健身房器材解决方案及报价

请填写您的电话号码，点击免费通话，稍后您将接到我们的回电！

您填写的电话号码为空或者不正确！