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拳击需要学会接受和截击

拳击并不全部都是出击；使对手的攻击力度小化也是一个重要的方面。在拳击运动中，标准的回避动作包括：

拦挡出击：当你处于攻守状态时，拦挡出击也许是拳击运动中基本的防守战术。拦挡，即在你的对手出拳时用你的手去猛击对手。

滑移：滑移是指当你的对手对你的头部进行攻击时进行通过大幅度转动你的臀部和肩膀完成。

防守：当你进行防守的时候，应尽力避免与对手接触。你应该通过拳击手套而不是身体来承受攻击。

急速扭头和闪身：急速扭头是要在躲避一个高处出击如对头部的勾拳时结合弯曲腿部而实现的。而闪身通常紧随其后。闪身是指在你的对手所不能及的范围内通过弯曲身体实现的。

侧滚：这是由前世界重量级拳王穆罕默德阿里经常使用的战术。将你的拳击手套放在额头前面，肘部置于身体前，保持下巴抵住你的胸部。这对身体侧部遭受的攻击毫无保护作用，但是却是对一连串的连续攻击的防御方式，因为这样大部分的攻击力都由你的拳击手套和前臂承受。

文章来自舒华健身器材http://www.szshuhua.com 转载请注明出处！

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