4月25日是全国儿童预防接种宣传日，舒华健身专家提示，儿童除了接种防疫之外，还应该加强体育锻炼，提升自身免疫力。幼儿运动应具有科学的指导性，运动量安排要合理。

    首先，选择好适宜的运动项目。幼儿运动以身体练习(主动练习和被动练习)为基本手段，可供选择的运动项目很多，包括跑、跳、投、压等练习，捉迷藏、跳舞、溜滑梯、打秋千等游戏，郊游、拍球、跳绳、骑儿童车、游泳、体操等运动。所有这些运动都以增强体质，娱乐身心为目的。

    其次，怎样选择运动项目。运动锻炼的项目很多，不同的运动项目可以产生不同的锻炼效果。如提高速度能力可选择跑、骑儿童车等项目，增强耐力能力可选择长时间跑的游戏、游泳、郊游、跳绳等练习，增加力量能力可选择跳、投等练习，提高灵敏协调能力可选择跳舞、打秋千、拍球等游戏，提高柔韧能力可选择体操、按压等练习。