当前位置：首页 » 健身器械 » 网友分享——运动心得

网友分享——运动心得

生命在于运动，我经常说这句话，运动健身改变了我的人生与生活。记得在98年的时候，那时候我200多斤重，一身肥肉，任何行动都不灵活。在98年的我二次走进了健身房，在健身房里什么都摸不动，双杠一个也做不了，真的是废了。在这种状态下，我只能笨鸟先飞，那时候脑子里天天就是运动锻炼，一个人在石化体育场跑步，把绒衣给跑湿了，对自己要狠，不狠就永远没有机会了。我一天一天的坚持，现在已经是2014年了，已有了15年的健身史了。现在我的身体状况很好，很强壮，有一个面瓜变成一个壮汉，这是运动给我带来的。

由于我爱上了运动，也走上了户外旅行，有运动健身使自己做了一个健身房，把我的所学传递给大家。身体是自己，其余都是过客。从娘胎出来，你的身体就跟着你，一直到人生的终点还是跟着你，所以说身体健康是自己的健康。健康的身体是的载体，没有健康的身体别的都是瞎扯。人发胖就是由于热量的堆积而形成了脂肪，想改变自己的体型，想健康唯有运动。运动加速了你的血液循环，提高了体能消耗，提高了免疫力。

走进健身房得人有两类人多，一个是面瓜式的胖子，一个豆芽菜的瘦子，一个两级分化。坚持住的会员就改变了自己，身体强壮了，内心也变得强大了。运动使人年青，使人强大。我们不能等到大夫宣布说你不运动就死了，不可以为了活着而运动。我们要为了健康，为了自己肩膀的责任运动，让运动成为自己生活中的习惯，有自己的行为去引导自己的后代，爱上运动。活着就要动，活着就要健康！

编辑：舒华跑步机