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动感单车与健身车的区别

健身车与动感单车就像一家人一样，同属于一项运动，但是运动效果去不大一样，今天舒华就向大家解读健身车与动感单车在健身效果上哪个更适合你。

1.动感单车阻力可以增加，还可以站起来骑行，而健身车阻力有档位，不能站起来，运动起来比较舒缓。

2. 动感单车运动强量会比较大，是跟着音乐的节奏骑行的，更适合年轻人。健身车比较适合老年人和女生，因为它相对动感单车来说运动的负荷没这么大。

3.动感单车比较费力，更加耐用，活动量更大。更加能锻炼心肺功能，燃烧脂肪。健身车属于比较休闲的运动。

4.动感单车刹车一般都是用阻力控制的，健身车是用磁控轮来控制阻力。

小结：如果你是想锻炼身体、控体重、美体塑身，就选动感单车。如果你只是想稍微的运动一下，舒展一下胫骨，那么可以选健身车。

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