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浮潜时如何保持呼吸畅通？

1.小心呼吸，浮潜中你都会碰到通气管进水的问题。有时候是因为波浪或脚拍水导致的进水，有时候是因为头下潜得太低。如果学会清理通气管的方法，就可以避免这种麻烦事了。

2.屏住呼吸，头部待在水下，把通气管尾端拉进水里。你可以感觉到水从管子里涌进来了。

3.头部稍稍上浮，不要抬出水面，使得管子尾端在水面上。

4.快速用力地呼气，这种爆发式的方法可以几乎把全部水分都排出管外。

5.第二次同样快速用力吐气，把剩余的水分吐出去。重复这个步骤，你就可以除掉管子里所有的水分了。

6.掌握通气管的控制。有时你会发现管子进水的时候，气已经全吐光了。如果只有一点水，很好办，慢慢地小心呼气，不要让嘴巴进水，直到你有足够的空气来把水分喷出去为止。如果水太多了，需要抬起头到水面上，通过潜水管周围的空隙来呼吸。

7.学会潜泳。熟练掌握了通气管的排水方法后，就可以进行潜泳，来更仔细地观察海底的美景了。深吸一口气，往下潜泳。想要换气的时候，就上浮，脸保持在水面下方，用之前教你的清除水分的方法来换气吧。

文章来自舒华健身器材http://www.szshuhua.com 转载请注明出处！

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