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夏天儿童游泳该注意什么

游泳是一项非常有益身心健康的健身活动。既是对孩子生存技能的培养，同时也是一种强身运动，对孩子智力、身心等的发展大有好处。不过儿童学习游泳也有一些需要注意的地方，一起来了解下。

首先在让孩子游泳前，家长好先了解孩子的身体状况，避免若患有气喘或心脏病，就不要让孩子参加游泳这项有风险的运动，避免在游泳过程中发生意外。

其次是要选择好的游泳教练，这样可以提高孩子学游泳的意愿，好教练具备的经验、专业度，以及耐心、爱心和教学热忱，并且有好的口碑。

再就是能量补充，游泳前、后家长需注意让孩子补充足够能量，不可让孩子空腹游泳，以免因为血糖过低而引起休克。游泳过程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身体末端处呈现紫色，或身体发冷，代表可能身体热量不够、营养不足，此时要立即停止，并吃点东西，如香蕉或纯巧克力，都可以补充热量。

后是游泳后应先刷牙再饮水或吃东西。游泳池内的水经过多人长时间的使用往往会有很多细菌，消化道传染病往往“病从口入”，儿童在游泳时难免会呛水，病菌就会随着水一起进入口腔和胃部，增加患病的危险。

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