雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”，尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人，雾天好不出门，更不宜晨练。

  之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”，是因为起雾时气压低，空气含氧量下降，人们很容易感到胸闷，早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激，很容易导致血压波动、心脏负荷加重等。同时，雾中的一些病原体会导致头痛，甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此，患有心血管疾病的人，尤其是年老体弱者，不宜在雾天出门和锻炼。

  舒华健身专家提示：即使是健康人士也不宜在雾霾天进行户外运动，因为剧烈运动会吸入更多空气，应当更多的选择室内运动，如室内跑步机运动，健身车，跳绳，健身操，甚至爬楼梯也是一种很好的锻炼方式。