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游泳馆游泳要注意什么？

天气越来越热，夏天也就要到了，很多人都喜欢去游泳，尤其是游泳馆里面，那么去游泳馆游泳有什么注意事项呢？一起来了解下。

1、自带游泳装备

为了健康起见，大家好自带拖鞋、浴帽、眼镜、浴巾等游泳装备，游泳馆里面有出租的游泳或者出售的，出租的很多人穿过，还是不要租；出售的很多款式不适合自己，所以自备很重要哦。游泳新手们可以要自带游泳圈，游泳馆有打气的。

2、不要带美瞳或隐形眼镜

不管是近视还是爱美的，不要戴美瞳或者隐形眼镜，游泳的时候眼睛会不小心进水，很容易感染到，建议戴泳镜。

3、不要在池内停留过久

夏季游泳池内添加大量的消毒药剂，它的作用原理均是通过破坏蛋白质从而杀灭病原微生物。机体的表皮细胞亦主要由蛋白质组成，因此消毒剂对人体的皮肤亦有的刺激和损伤。此外，游泳池内夏季人多时，会有大量病原微生物存活，久留会增加感染机率。

4、游泳后要彻底清洁

游泳后皮肤上残留很多游泳池里的病原微生物及消毒剂等，要进行彻底的清洁。重点部位如毛发较多的地方，头发、腋毛，耳内、脐部、大腿内侧及腋下等，尤其要认真仔细清洗。

（编辑：舒华跑步机）

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