科学运动服务商舒华健身器材专卖店

热门词： 跑步机 健身车 椭圆机 倒立机 健腹板 家用跑步机 健身房

健身房项目：135 5611 9290

首页
当前位置：首页 » 健身器械 » 女性游泳的注意事项

女性游泳的注意事项

女性游泳的注意事项
游泳也是一个深受人们喜爱的消暑方式，不过这项消暑运动对女性来说要是有很多地方需要注意的，为的就是避免感染上妇科疾病。下面小编就和女性朋友们说一说到底什么时候不能去游泳，游泳时又严格注意些什么。
 
1、月经期及其前后三天
　　这段时间女性的身体抵抗力下降，分泌物稀薄，对细菌的抵抗力会大幅度削减。同时由于游泳池的水温多低于人体温度，刺激血管收缩，在月经前和月经期，这种小血管的收缩会使经期血液排出不畅，血量减少，长期这样会导致妇科病。
2、精神焦虑
　　工作压力大、生活不规律等，会使人体抵抗力下降，容易发生健康问题。
3、妇科感染
　　有时我们无法察觉妇科炎症的存在，但是这时游泳就会造成交叉感染或使原有的感染加重。所以去游泳前先做个妇科检查很有必要。
4、游泳时间别超过90分钟
　　深水区往往人比较少，不过水深和水压成正比，水压会使肌肉收缩，身体容易疲劳。浸泡的时间越长，细菌进入身体的机会越多。所以留意一下游泳池边上的挂钟，不要因为贪凉忘记时间。
5、注意更衣室感染
　　公共的衣柜、椅子、淋浴设备……尽管游泳馆会定期打扫，但还是很难保证没有细菌残留。所以在更衣室里，贴身的衣服好不要与衣柜等接触，应用干净的塑料袋装好;不要直接坐在椅子上，坐的话铺上干净毛巾再换衣服。
6、岸上也有污染
　　游泳池的污染不仅在水里发生，岸边一样有很多污染源，所以好不要在岸边的台阶上坐下休息。很想坐下休息的话，好铺一条干净的浴巾。

文章来自舒华跑步机http://www.szshuhua.com                                   转载请注明出处！

 
如何帮助宝宝爬行？
适合夏天的几种运动
相关文章：
内容推荐More

免费策划定制健身房方案

免费2D/3D健身器材摆放效果图，免费健身房器材配置方案及报价，免费上门测量！

恭喜您成功获取健身方案!

项目经理将结合您的健身房使用性质、面积及需求给您提供健身方案及报价，请您保持电话畅通。

官方微信 优惠一扫而出

微信扫一扫关注

轻松掌握健身器材选购攻略


您还可以查看更多健身房工程案例

或者选购健身房套餐

免费获取健身房配置方案

专业配置健身房方案
  •  
  •  
  • 免费提供健身方案及器材配置，无需支付任何费用！
中国奥委会健身器材供应商

中国奥委会

健身器材供应商

 中国轻工业健身器材

行业知名企业

中国轻工业健身器材

 健美健身总决赛

指定健身器械

健美健身总决赛

 中国健美协会

中国健美协会

战略合作伙伴

 舒华品牌专卖

舒华品牌专卖

舒华品牌专卖

 跑步机和健身房器材

送货上门

跑步机和大型器械

 免费安装调试

安装调试

免费安装调试

 售后保障

售后保障

5年电机保修

 货到付款

货到付款

300余城市

联系我们

深圳舒华跑步机健身器材

健身房策划解决方案健身房解决方案

健身房配置方案健身房配置方案

合作伙伴/ links

健身房设计 | 深圳健身器材 | 健身房策划 | 配置健身房 | 深圳跑步机 | 健身器材报价方案 | 深圳哪里有健身器材卖

高要电脑维修

请问您的健身房使用性质是？

免费提供健身房器材解决方案及报价

立即开启您的健康之旅

请填写您的电话号码，点击免费通话，稍后您将接到我们的回电！

您填写的电话号码为空或者不正确！

可免费为您提供健身器材咨询及健身房解决方案