当前位置：首页 » 健身器械 » 如何从失败中走出来？

如何从失败中走出来？

有时候事情看似崩溃了，但你仍可以从一团糟的生活中重新振作起来。相信自己能做到，但要如何做到呢？请往下阅读。

1.面对生活中出错的事情。把它写下，黑字白纸放在面前。对自己坦诚所发生的事情。有时候面对你无法控制的状况，比因为自己拖延或做错决定而造成的局面还要难。

2.找出你能从错误中学到什么。即使这仅仅是运气不好，如果你再度卷入此局面，总有方法可以缓和损失。如果你大学考试不及格，问题出在哪里？你是否分心了，或是没有学习课堂资料？你是否过度学习，结果在考试时怯场，因为焦虑而忘记所有知识？生活中是否发生让你分心的重大事情，比如和长期交往的对象分手了？

3.问自己你可以做什么。你可以如何改变生活，以降低此事再度发生的几率？如果这是天灾，你可以购买紧急设备，把它们放在容易取得的地方。当灾难再度发生时，你手边就有了这些必需品。如果是失业或失恋，找出你可以做什么事情，以防止下一份工作或恋情发生同样的状况。

4.决定你的优先次序，选择目标。一旦你了解是哪一方面出错以及其原因，现在是时候开始计划如何振作。计划不是领地。它是可以改变的，因为无论你遵循哪个方向，在进行的过程中总会遇到障碍、意料之外的事、好运以及机会。如果你知道自己要的是什么，并大致了解要如何达到目的，制定短期目标来达成它们会比较容易。

5.和支持你的朋友或家人讨论这些事情，好是不涉及该状况的人。你尤其可咨询曾经历过类似问题的人。你也许仍能挽救几乎被退学的事。和经历过相同困难的学长谈一谈，听听他们的策略。如果是分手，找出其他人对你和伴侣行为的看法，你也许会得知一些让你惊讶的看法。朋友或许在你分手前就已看见你们的问题。

6.下定决心，制定计划。此步骤自然地随着之前的步骤而来。从生活中抽出时间进行这些计划，也许只是一周拨出几个傍晚让自己看书或则找个时间来锻炼运动。有时候仅是做决定和毅力就能有所帮助。其他时候你则需要重新规划生活，以更方便进行计划。比如说，在学习时关闭电脑的即时通讯功能，就不会被吸引与朋友长时间聊天，而白白浪费了学习时间。

7.寻找能支持你熬过这的人。父母和好友通常是很好的人选。记住，不要求助于让你陷入此状况的人！不要把太多时间和注意力花在那些扯你后腿的人身上。对他们生气等于再给他们时间和关注。与其对抗他们，好能将愤怒的能量转为“我可以做到，我会展示给他们看”的精神。

文章来自舒华健身器材http://www.szshuhua.com 转载请注明出处！