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打壁球的技巧

保持拍柄的竖直。不同的握拍方式对比赛影响很大。比赛中允许准备两套拍柄用来以不同的方式击球。这种方式取决于你的技术以及球以哪种方式飞向你。

正手握拍。像与别人握手时那样握住球拍，然后用手指紧扣拍柄。在你的手指和手掌中间应该有一些空隙，你的手指握拍后应该高于拍柄底端。握拍后不要使球拍和手臂垂直，这样会很难发球。

反手握拍。首先按照正手握拍的姿势握拍，然后顺时针旋转约45度。这个姿势很难掌握但是会使挥拍更有力。

练习击球。根据不同的握拍方式练习击球。不同的击球方式能够带来不同的旋转。准备姿势都是类似的：膝盖弯曲并且放松，两腿分开与肩同宽，身体与侧墙平行。

正手击球。这个姿势与棒球挥拍相似，一个膝盖朝地板方向压低但是不要碰到地板。记住你的挥拍姿势。

反手击球。在这种击球方式下，球拍开始置于离头部较近的位置，向前挥动球拍，后将球拍置于身后。

击球点。为了保证壁球以特定方向运行，面对不同的墙壁你采取不同的击球方式。熟悉不同的击球点能够使你好地控制球从而击败你的对手。

球的高度。对于任何击球来说，了解球在什么高度下可以击打是很重要的。瞄准点较低，仅仅高于地面几厘米，被称为扣杀，通常可以结束一个对打。面准点较高，一般距离地面30-60厘米，被称为超身球，这种技术更容易掌握。另外还有一种介于两者之间的击球方式。

直线球。直线球就是运动员将球击中前墙后，球以平行于侧墙的方向弹回。这是一种很击球方式并且可以在任何高度下使用。

斜线球。斜线球就是运动员将球击出后，求朝着对角线方向弹回。这种击球方式也可以在任何高度下进行。这种击球方式的目的是将你的对手带离球场的中心位置。

挤压球。这种击球方式瞄点很低，好是处在扣杀球的位置，用来结束一轮对打。需要在侧墙的远端进行击球，这样球就可以迅速从前墙弹回。

飞溅球。与挤压球类似（但是不是在侧墙的远端，而是在靠近侧墙处击球），球从前墙弹回后对手很难接住。也是瞄点比较低的击球方式。

天花板球。这种击球方式是使球击中前墙的上部，但是击打的时候要特别小心，防止击中天花板。这是一种常见的防守方式，目的也是将你的对手带离球场的中心位置。

文章来自舒华跑步机品牌官网http://www.szshuhua.com 转载请注明出处！

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